介绍4种排气技巧！

　　吃太多太快或油腻、辛辣和兴奋性食物容易导致胃胀气。惠州友禾医院医生建议：平时注意饮食规律定量，不要暴饮暴食。试着慢慢吃，不要同时说话。介绍4种排气技巧，接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　1、推拿：可以顺时针揉搓腹部，通过推拿促进胃肠蠕动，使气体更快排出。

　　2、热敷：可以用热毛巾或热水袋加热胃和肚脐，以缓解消化不好症状。

　　3、吃酸：胃胀气当你可以吃一些果醋等酸性食物来兴奋消化液的分泌，改善由胃胀气引起的消化不好症状。

　　4、行走：胃胀气可通过行走缓解，促进食物消化，增强肠道蠕动，使气体排出顺畅。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。--可免费咨询在线医生了解症状